08:47 

Стоя у истоков

Итак, 2014 год. Мой вес достиг высшей своей отметки в 88 кг (рост 175 см). К слову, всего-то 4 года назад я весила 60 кг. Получается, что за 4 года я поправилась на 28 кг, а это в среднем 7 кг в год. Если так пойдёт дальше, к 30 годам я перевалю отметку в 120 кг, а это, как вы понимаете, никуда не годится. Поэтому я решила обратить процесс и вернуть свои 60.
Путь похудения я выбрала следующий - правильное питание и физические нагрузки. ПП и спорт. Так мало букв, но так много подводных камней препятствий. За свою жизнь я пробовала не раз сидеть на диетах (кремлёвская и ДКП). На последней даже скинула 12 кг, но успешно набрала обратно и даже перебрала. Я пробовала начинать правильно питаться, но, сейчас я это понимаю, совершенно не имела представления о правильно питании и потому быстро сдавалась разочаровавшись. Ныне пришло время, когда нет пути назад. Я буду учиться и приумножать свои знания, чтобы достичь совершенства и удержать полученный результат.
25 августа 2014 года я перешла на правильное питание и стала больше двигаться. В дальнейшем планирую регулярно посещать тренажёрный зал и бассейн. В настоящий момент, цифра на весах следующая - 83,6 кг. Продолжаем.

URL
Комментарии
2014-09-11 в 08:52 

Лисья мордочка
Каждому есть что скрывать. Чем ярче снимок, тем темнее негатив.
Удачии! Всё обязательно получится! :pozdr3:

2014-09-11 в 08:59 

Лисья мордочка, у нас всё получится))

URL
2014-09-11 в 13:28 

Осень
Может, вам пригодится nadiary.diary.ru?

     

История похудения

главная